蓮子,是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。蓮,又稱荷芙蓉、水芝。



參照《2015年中華人民共和國藥典》

【性味與歸經】

 、澀 ,平 。 歸脾 、腎 、心經 。

【功 能】

脾止瀉 ,止帶 ,益腎澀精 ,養心安神 。于脾虛泄瀉 ,帶下 ,遺精 ,心悸失眠 。

 

主要功效

防癌抗癌

降血壓

強心安神

滋養補虛、止遺澀精

 

紅皮蓮子能入藥

紅蓮子是指秋季果實成熟時割取蓮房,取出果實,除去果皮,干燥獲得。

因其那層暗紅色皮富含碳水化合物(62%),蛋白質(6.6%),脂肪(2.0%),鈣,磷,鐵等營養成分,具有養心益腎、補血養顏、健脾養胃等功效,可用于體質虛弱或病后產后脾胃虛弱、心煩易怒、失眠多夢,食欲不振以及婦女血虛腰酸、白帶增多、男子腎氣虛之遺精等病癥。

 

適宜人群

適宜體質虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用

適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用

適宜癌癥病人及放療化療后食用

適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用

 

食用推薦 

減肥蓮心茶     龍眼蓮子羹     蓮子銀耳湯


 

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